Sommeranfang!

16 Stunden und 38 Minuten Sonne pur und steigende Temperaturen – wir haben für Euch einige Tipps zusammengestellt, um trotz Hitze einen kühlen Kopf zu bewahren:

• Leichte Mahlzeiten: Speisen wie Salat, Obst sind leicht verdaulich und belasten damit nicht zusätzlich den Kreislauf
• Keine kalten Duschen: Kaltes Wasser zieht die Poren der Haut zusammen, sodass man nach der vermeintlichen Abkühlung noch mehr ins Schwitzen kommt als zuvor – daher besser lauwarm duschen
• Menthol auftragen: Ätherische Öle verdunsten rückstandslos, fördern die Durchblutung und hinterlassen ein tolles Frischegefühl. Daher Kniekehlen, Handgelenke und Schläfen alle paar Stunden einreiben.

Genießt die sonnigen Tage!